Warning: Attempt to read property "taxonomy" on null in /home/server610743/ftp/migracja/ftpcloud.cluster024.hosting.ovh.net/fitdietonline.com/wp-content/plugins/emojics-wp/public/class-emojics-public.php on line 123

Odpowiedź na pytanie “dlaczego zacząłeś/aś ćwiczyć” jest bardzo charakterystyczna  w zależności od płci. Każdy facet odpowiada coś w stylu “chce zbudować masę” czy “chce mieć kaloryfer, ładną klate i duże łapy”. U kobiet kręci się to wokół dwóch rzeczy – chęci odchudzenia i zbudowania ładnych, jędrnych pośladków. Trzeba przyznać, żę te rzeczy mogą zdecydowanie iść ze sobą w parze. Jednak sam proces budowy takiej sylwetki jest dosyć złożony.

Jednym z czynników, który pozwoli Ci zbudować ładne pośladki i jednocześnie schudnąć będzie plan treningowy.

Czytaj dalej Trening dla kobiet – odchudzanie [PLAN TRENINGOWY] →