BAZA WIEDZY- ZBI脫R DARMOWYCH ARTYKU艁脫W.

Najnowsze artyku艂y

Cz臋sto zdarza si臋, 偶e osoby pr贸buj膮ce zrzuci膰 zb臋dne kilogramy, braku efekt贸w doszukuj膮 si臋 w 藕le rozpisanej diecie lub nieodpowiednio dobranych 膰wiczeniach. Prawda mo偶e by膰 jednak inna, a win臋 za niepowodzenie...

Hormony to r贸偶norodne zwi膮zki organiczne, kt贸re pe艂ni膮 wiele istotnych funkcji i wp艂ywaj膮 na narz膮dy w orgazmie ka偶dego cz艂owieka. Produkowane s膮 g艂贸wnie przez gruczo艂y dokrewne. Og贸艂 gruczo艂贸w dokrewnych w ciele cz艂owieka...

Tarczyca – dzia艂anie i rola w organizmie. Jak pewnie wiesz tarczyca to narz膮d po艂o偶ony w okolicy szyi i jest on niezb臋dny do 偶ycia, poniewa偶 hormony wydzielane przez ten gruczo艂 s膮...

Nie musisz by膰 niewolnikiem si艂owni. Dostosuj trening do swoich mo偶liwo艣ci. Je艣li marzysz o pi臋knej sylwetce i j臋drnym ciele, ale nie przepadasz za sp臋dzaniem czasu w murach si艂owni lub szkoda Ci...

Jaki trening pod si艂臋 Bardzo cz臋sto zadawane pytanie przez osoby zar贸wno dopiero zaczynaj膮ce swoj膮 przygod臋 z treningiem si艂owym jak i tych bardziej zaawansowanych. Wiadomo, ka偶dy chce by膰 silniejszy, wyciska膰 wi臋cej...

Mo偶e troch臋 generalizuj臋 ale najcz臋艣ciej spotykane pytanie dotycz膮ce treningu, zadawane przez p艂e膰 pi臋kn膮 brzmi 鈥渏ak zbudowa膰 po艣ladki?鈥. Jest to dosy膰 zrozumia艂e, faceci rozpoczynaj膮cy swoj膮 treningow膮 przygod臋 chc膮 mie膰 艂adnie wyrze藕biony...

Odpowied藕 na pytanie 鈥渄laczego zacz膮艂e艣/a艣 膰wiczy膰鈥 jest bardzo charakterystyczna 聽w zale偶no艣ci od p艂ci. Ka偶dy facet odpowiada co艣 w stylu 鈥渃hce zbudowa膰 mas臋鈥 czy 鈥渃hce mie膰 kaloryfer, 艂adn膮 klate i du偶e...

S艂yszysz 鈥瀟艂uszcz鈥 i ciarki przechodz膮 Ci臋 po plecach? Ot贸偶 niepotrzebnie. Nie wszystkie t艂uszcze s膮 z艂e, a niekt贸re wr臋cz niezb臋dne w diecie kobiety. T艂uszcz z odpowiednich pokarm贸w sprawi, 偶e b臋dziesz zdrowa...

Termogeneza poposi艂kowa 鈥 cz臋sto s艂yszysz to s艂owo, ale wci膮偶 nie do ko艅ca rozumiesz? Ju偶 spieszymy z wyja艣nieniem. Jest to charakterystyczny dla organizm贸w sta艂ocieplnych zesp贸艂 fizjologicznych i metabolicznych proces贸w, polegaj膮cych na...

Zapewne wiele razy mieli艣cie okazj臋 widzie膰, albo nawet u偶ywacie pi臋knie opakowane, r贸偶nobarwne kryszta艂y soli himalajskiej, w r贸wnie 鈥漰i臋knej鈥 cenie ;). Jak to jest z t膮 sol膮 himalajsk膮? Lepsza? Zdrowsza? Na...

Trening cardio inaczej trening aerobowy to 膰wiczenia wytrzyma艂o艣ciowe, kt贸re dotleniaj膮 organizm. 膯wiczenia cardio nazywane s膮 te偶 treningiem tlenowym, poniewa偶 zwi臋kszaj膮 ilo艣膰 oddech贸w na minut臋 – przyspiesza t臋tno od oko艂o 80...

Czym jest Beta-Alanina Organiczny zwi膮zek chemiczny, w ma艂ej ilo艣ci wytwarzany endogennie w w膮trobie, z grupy aminokwas贸w niebia艂kowych. Oznacza to, 偶e w przeciwie艅stwie do wi臋kszo艣ci aminokwas贸w nie wchodzi w sk艂ad bia艂ek....

Bardzo du偶o os贸b opiera swoje plany treningowe na 膰wiczeniach trenuj膮cych tylko konkretne partie cia艂a. Dzieje si臋 tak, poniewa偶 wci膮偶 panuje przekonanie, 偶e mo偶na spali膰 tkank臋 t艂uszczow膮 z jednego obszaru. Jest...

Czym jest kofeina? Kofeina jest alkaloidem purynowym naturalnie wyst臋puj膮cym w li艣ciach, nasionach i owocach ponad 60 gatunk贸w ro艣lin. Mo偶na j膮 te偶 pozyskiwa膰 syntetycznie. Dla cz艂owieka znana jest g艂贸wnie z nasion...

Nadwaga to choroba cywilizacyjna XXI wieku panuj膮ca w krajach rozwini臋tych. Szacuje si臋, 偶e oko艂o 1,4 miliarda ludzi na 艣wi臋cie zmaga si臋 z nadwag膮 lub oty艂o艣ci膮, a liczba stale ro艣nie. Jednak...

Wst臋p Najlepiej by艂oby jej nie traci膰 馃檪 no ale wiadomo, pla偶a, s艂o艅ce, drinki i dobre, ma艂o dietetyczne jedzenie, czyli idealny obraz wakacji. Niestety wszystko kiedy艣 si臋 ko艅czy, a im jest...

To pytanie, na kt贸re chyba ka偶dy z nas 馃檪 – chcia艂bym zna膰 odpowied藕. Wynalezienie jednej magicznej sztuczki zapewniaj膮cej w艂a艣nie ten efekt to prawdopodobnie prosta droga do s艂awy i g贸ry pieni臋dzy....

IIFYM czyli 鈥淚f it fit your macros鈥 to system 偶ywieniowy bardzo popularny w dzisiejszych czasach. Ci臋偶ko dziwi膰 si臋 fenomenowi tego typu diety, w ko艅cu mo偶emy je艣膰 wszystko na co tylko...

 

 

Artyku艂y s膮 pisane w celach informacyjnych. W 偶aden spos贸b nie s艂u偶y do stawiania diagnozy, czy sugerowania metod leczenia. Pami臋taj, 偶e artyku艂y zamieszczone na tej stronie nie stanowi膮 fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytaj膮ce t臋 stron臋 internetow膮 powinny przed podj臋ciem decyzji leczenia skontaktowa膰 si臋 z lekarzem lub farmaceut膮. Na tej stronie nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

 

UWAGA – ARTYKU艁Y AUTORSKIE FITDIETONLINE.COM – kopiowanie oraz rozpowszechnianie artyku艂贸w zamieszczonych w serwisie fitdietonline.com jest zabronione!
Zgodnie z Ustaw膮 z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z p贸藕n. zm.)