DIETA+TRENING – pakiet dla par na miesiąc

299,00 

DIETA+TRENING PAKIET dla par NA 1 MIESIĄC

Decydując się na  miesięczny pakiet online dla dwojga, Ty i Twoja druga połówka, zyskujecie same profity.

  • Podwójny jadłospis dla dwojga, na tydzień, w 100% podporządkowany pod wasze potrzeby. Po wstępnych konsultacjach wyeliminujemy produkty, których nie lubicie lub jesteście na nie uczuleni, tworząc dopasowaną rozpiskę posiłków. Do każdego posiłku załączany jest przepis, więc wszystko jest praktyczne i proste w przygotowaniu, szczególnie z pomocą drugiej osoby.

 

  • Nielimitowane konsultacje z dietetykiem związane z treningiem, dietą czy rozpiską suplementacyjną. W razie wszelkich problemów jesteśmy do państwa dyspozycji bez żadnego limitu czasowego. Konsultacje są elementem całego pakietu.

 

  • Plan treningowy, uwzględniający przebyte urazy oraz wady postawy. Ilość jednostek treningowych i intensywność wykonywanych ćwiczeń dopasowana jest do waszego stopnia zaawansowania oraz czasu jaki możecie poświęcić w ciągu dnia. Trening dla par zaprojektowany jest z myślą o wspieraniu i motywowaniu się nawzajem, co gwarantuje najlepsze efekty.

 

  • Monitorowanie Waszych postępów poprzez analizę raportów.

 

Facebook FitDietOnline
kliknij aby przejść na FB

Codziennie życie we dwoje staje się znacznie trudniejsze, w momencie gdy jedna z połówek decyduje się na trzymanie określonego jadłospisu oraz systematyczne treningi. Wspólne posiłki czy wyjścia do restauracji stają się wtedy nie do końca możliwe. Co więcej sam proces odchudzania może być trudny a wiadomo, że we dwoje raźniej! Idealnym sposobem aby uniknąć tych problemów będzie komleksowy pakiet zawierający plan dietetyczny i treningowy –  przygotowany specjalnie dla par.

Zobacz naszych podpiecznych, którym udało się zmienić swoje sylwetki.

 

 

Pobierz wersje demonstracyjną (link pod obrazkiem) planu dietetycznego oraz treningu.

pobierz diete »

pobierz trening »

 

 

plan-suplementacji-gratiss

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Jak wygląda współpraca?

Zaczynamy od przeprowadzenia z Tobą wywiadu żywieniowego, na podstawie którego ustalimy dietę idealną dla Ciebie oraz plan treningowy. Wspólnie wybierzemy aktywność, która będzie Ci odpowiadała i w zależności od Twoich preferencji będzie można wykonywać ją w domu i/lub na siłowni. Będziemy w stałym kontakcie, ponieważ współpracę opieramy o cotygodniowe raporty, które do nas wysyłasz, a my je analizujemy i jeśli zachodzi taka potrzeba modyfikujemy Twoją dietę i ćwiczenia. Preferujemy wygodny kontakt poprzez platformę messenger lub e-mail. Odpowiadamy na każdą wiadomość – średni czas oczekiwania to 9 min. (z czego jesteśmy bardzo dumni 🙂 Możesz pytać nas o wszystko – nasi dietetycy i trenerzy, chętnie rozwieją wszelkie wątpliwości żywieniowe i treningowe.

Jeżeli posiłki nie będą Ci odpowiadać to zmienimy je na inne, jeżeli trening zajmuje za dużo czasu, to zmodernizujemy go tak, aby wszystko było do Ciebie dopasowane.

Zacznij już teraz – wybierz odpowiedni Plan dietetyczny dla siebie i zacznij walkę o wymarzoną sylwetkę.

Jak szybko mogę spodziewać się efektów?

Efekty naszej współpracy są zależne od Twojego zaangażowania oraz stosowania się do przygotowanych instrukcji. Jesteśmy pewni naszej metodologii, doświadczenia i wiedzy  – dlatego jako jedynie –  oferujemy  możliwość udziału w 3 MIESIĘCZNYM WYZWANIU – w którym gwarantujemy efekty lub zwrot gotówki!

Pierwszych efektów możesz spodziewać się nawet po tygodniu. Jako FitDietOnline stawiamy na to aby Twoje efekty były trwałe, bez efektu jojo – do tematu odżywiania i zdrowia podchodzimy bardzo poważnie – dlatego nie uświadczysz u nas diet głodówkowych na bardzo niskiej podaży kalorii – który w dłuższej perspektywnie czasu zniszczą Twój metabolizm.

Jak wygląda plan treningowy?

Plan treningowy jest dostosowywany indywidualnie pod Twoje potrzeby z uwzględnieniem wszelkich uwag, kontuzji oraz preferencji aktywności fizycznej. Podczas ankiety, wywiadu/żywieniowego sam wybierasz jaki treningu będzie dla Ciebie odpowiedni. Trening na siłowni, zajęcia fitness, basen, trening w domowych warunkach a może tradycyjny jogging?

Dla naszych trenerów personalnych to bułka z masłem! ( wiesz, taka dietetyczna 😉 Wybierz odpowiedni plan treningowy dla siebie i zacznij już teraz.

Jak wygląda plan dietetyczny?

Plan dietetyczny otrzymujesz z dokładnymi przepisami oraz gramaturą produktów na każdy dzień, więc nigdy nie będziesz mieć wątpliwości jak przygotować posiłek. Większość dań zawiera przydatne informację w formie prostego przepisu – pokazujące jak krok po kroku przygotować dany posiłek. Stosowanie diety nie wymaga od Ciebie zaawansowanych umiejętności kulinarnych, jeżeli kiedykolwiek udało Ci się przygotować jajecznicę, a przy tym nie spaliłeś kuchni – dasz sobie radę 🙂

Dieta jest zróżnicowana i smaczna, nie będziesz musiał w kółko jeść kurczaka i  warzyw.

Jeżeli dalej nie jesteś zdecydowany –  przygotowaliśmy dla Ciebie możliwość pobrania diety w wersji DEMO. – (kilkinij tutaj i zobacz sam)

Czy przy diecie mogę pić alkohol oraz palić papierosy?

Alkohol to niestety dodatkowe kalorie, które dostarczamy swojemu organizmowi, ale jeżeli masz ochotę na lampkę wina do obiadu, to postaramy się nie zawieść Twoich oczekiwań. Wiedza dietetyczna i żywieniowa mocno eweluowała w ostatnich 10 latach – dzisiaj, stosując odpowiednie techniki i programy żywieniowe – jesteśmy wstanie „wliczyć” w dietę praktycznie każdy składnik.  Oczywiście spożywanie alkoholu w większych ilościach zawsze będzie kolidować z poprawieniem naszej sylwetki.

Jeżeli chodzi o papierosy to nie będą one kolidowały z dietą i dobrymi efektami odchudzającymi/budującymi mięśnie.

Co jeżeli mam nietolerancję lub nie lubię poszczególnych produktów?

Dieta jest personalizowana ze szczególnym uwzględnieniem aspektu zdrowotnego klienta. W naszej karierze mieliśmy przyjemność współpracować z wieloma klientami z różnymi  jednostkami chorobowymi jak: cukrzyca typu 2, choroby na tle auto immunologicznym, niedoczynność, nadczynność tarczycy, Hashimoto, inuslinooporność, nietolernacje, alergie żywieniowe i wiele innych.

A jeżeli nie lubisz danych produktów spożywczych – wystarczy że uwzględnisz taką informację podczas ankiety żywieniowej. Dodatakowo decydująć się na współpracę z nami – masz możliwość zmiany menu w każdym mamencie. Wystarczy że napiszesz do nas wiadomość na Facebooku lub e-mail, średnio po 9 minutach otrzymasz odpowiedź od naszego specjalisty.

Wybierz odpowiedni pakiet dietetyczny i treningowy – DODAJ DO KOSZYKA i zacznij już teraz.

 

 

There are no reviews yet.

Be the first to review “DIETA+TRENING – pakiet dla par na miesiąc”