elastyczna-dieta-iifym

IIFYM czyli “If it fit your macros” to system żywieniowy bardzo popularny w dzisiejszych czasach. Ciężko dziwić się fenomenowi tego typu diety, w końcu możemy jeść wszystko na co tylko mamy ochotę i dalej wyglądać świetnie. IIFYM w dosłownym tłumaczeniu to coś  w stylu “możesz jeść wszystko byleby wpasowało się w twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki”. Trzeba przyznać, że trochę przydługie tłumaczenie – prościej będzie “jedz co chcesz, tylko to dobrze policz” bo pod tą nazwą najczęściej spotykamy ten styl żywienia w naszym kraju.

System IIFYM jest stosowany w naszych planach dietetycznych, co cieszy się bardzo dużym zadowoleniem wśród naszych klientów. Osiagaja oni również świetne efekty.

Kontynuuj czytanie Dieta IIFYM – co to jest? jak działa?